10 Cara Mengurangi Sakit Pinggang Belakang yang Sering Mengganggu

9. Jangan menaruh dompet di saku

Banyak orang yang sering kali menyimpan dompet di saku celana bagian belakang. Namun tanpa disadari, hal kecil tersebut dapat menjadi penyebab sakit pinggang belakang.

Dompet yang terlalu tebal dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit pinggang saat duduk terlalu lama.

Baca Juga : Puluhan Tahun Jadi Perokok, Kejadian Ini Bikin Rano Karno Kapok dan Berhenti

10. Pilih tas sesuai postur tubuh

Pilih tas atau ransel yang tidak melebihi dari postur tubuh, dan pilih tas dengan bantalan bahu yang empuk dan lebar.

Ransel yang melebihi panjang badan kita dapat membuat bahu dan pinggang terasa sakit.

Selain itu, bagi wanita yang menggemari tas slempang atau tote bag, gunakan tas dengan bergantian sisi agar tidak membuat bahu terlalu sakit dan mengurangi sakit pinggang belakang. (*)

PROMOTED CONTENT