Selain mengikuti program hamil, ternyata ada makanan yang bisa memperbesar peluang kehamilan, seperti yang dilansir dari Parent via Nakita.ID.
Agar kualitas sel telur meningkat, dianjurkan bagi Moms untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
Konsumsi buah dan sayur juga dapat mencegah kelainan pada sistem reproduksi, menurut hasil penelitan Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard, Inggris.
Terutama semangka dan asparagus, kedua buah dan sayur ini mampu memberikan asupan glutathione yang berguna untuk meningkatkan kualitas sel telur.
Selain itu bisa juga mengonsumsi kale yang tinggi antioksidan.
Baca Juga : 'Bermain' dengan Dua Anjing, Wanita Ini Berakhir Meninggal Karena Kedua Lengan Digigit Hingga Nyaris Lepas!
Kale baik untuk mempercepat kehamilan karena kandungannya mampu meningkatkan metabolisme estrogen.
Buah goji beri juga baik untuk dikonsumsi saat ingin hamil, karena kandungan phytochemicalnya bagus bagi kesuburan.
2. Lemak nabati
Seseorang yang mengalami masalah kesuburan dapat mengganti sumber asupan lemak untuk mengatasinya.
Sumber lemak nabati seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak zaitun, dan minyak biji anggur dapat memerangi inflamasi dan membantu ovulasi serta kesuburan secara umum.
Komentar