Konsumsi Timun Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Cari Harus Tahu Aturan Makannya

GridHealth.id - Ada berbagai macam cara untuk menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes tipe 2.

Selain dengan berolahraga, ternyata kadar gula dalam darah bisa diturunkan dengan sayuran yang dapat kita temui sehari-hari

Tahukah Anda kalau timun ternyata bisa menurunkan kadar gula darah? 

Baca Juga : Jadi Semakin Tajam! 3 Jenis Jus Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata #SahabatBuah dan #SahabatSayur

Melansir dari Express, sayuran yang bernutrisi mengandung banyak serat dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah, termasuk timun.

Berdasarkan Departemen Agrikultur Amerika Serikat, timun memiliki 10 kalori. 

Pada jurnal yang diterbitkan pada tahun 2010, makan timun ternyata dapat menurunkan level gula dalam darah.

Hal tersebut sudah diuji ke beberapa ekor tikus yang mengalami diabetes. Tikus tersebut diberi kulit timun dan kulit labu.

PROMOTED CONTENT