Tak Cuma Sikat Gigi, 5 Cara Ini Bisa Dilakukan Untuk Membersihkan Gigi

GridHEALTH.id - Kebersihan gigi dan mulut tak boleh diabaikan karena di tempat itulah amat mudah bersarang bakteri.

Baca Juga : Bahaya Tusuk Gigi Tertelan, Dari Melukai Jantung Hingga Merobek Usus

Tak rajin membersihkan gigi dan mulut juga membuat napas menjadi bau karena bertimbunnya bakteri di dalam mulut.

Bila tak sempat menyikat gigi, ternyata ada cara-cara alternatif untuk membersihkan gigi seperti dilansir dari Reader Digest Asia;

1. Pakai pembersih mulut (mouthwash)

Obat pembersih mulut yang biasanya dikumur (mouthwash) dapat mengurangi kuantitas dan kualitas dari plak gigi atau bakteri di mulut kamu. Selain itu dapat membuat napas lebih segar.

2. Rajin minum air putih

Minum segelas air untuk setiap jam saat sedang bekerja. Semakin banyak air yang diminum, artinya makin banyak bakteri yang dibersihkan dari gigi dan keluar dari mulut.

Hal tersebut mengecilkan risiko penyakit gusi, mencegah gigi berlubang, dan memberikan napas segar.

Baca Juga : Jangan Lakukan Ini di Pesawat Agar Perjalanan Aman dan Nyaman

3. Minum teh

Flavonoid dalam teh membantu mencegah bakteri berbahaya menempel di gigi, dan mencegah timbulnya gigi berlubang. Teh juga mengandung jumlah fluoride tinggi untuk membersihkan gigi dan menguatkan gigi.

4. Kunyah permen karet Xylitol

Bakteri jahat dalam mulut yang menyebabkan bau mulut dapat dienyahkan dengan cara mengunyah permen karet yang mengandung xylitol.

Baca Juga : Gagal Tumbuh Pada Anak Terjadi Karena Orangtua, Ini Cara Mencegahnya

Mengonsumsi permen karet juuga dapat mencegah gigi berlubang.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Saat anak mengeluhkan mulutnya asam orangtua wajib mencari tahu penyebabnya. Ada beberapa penyebab yang membuat mulut terasa asam. Ada penyebab ringan juga berat. #gridhealthid #inspiringbetterhealth #anak #mulut #mulutasam #penyebabmulutasam #kurangminum #gerd #sehat #anaksehat #sakit #anaksakit

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 16 Peb 2019 jam 7:31 PST

5. Mengonsumsi makanan renyah

Makanan yang renyah seperti apel, wortel, stroberi, seledri dan popcorn tawar membantu membersihkan gigi saat dikunyah.

Baca Juga : 4 Cara Mudah Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Agar Tak Kegemukan

Berbagai makanan ini dapat membantu membersihkan gigi. Namun demikian, meski ada cara-cara alternatif yang disebutkan di atas, cara terbaik membersihkan gigi adalah dengan tetap rajin menyikatnya. Setidaknya 2 kali sehari di saat mandi.(*)

 

PROMOTED CONTENT