Diet Intermiten Punya Banyak Manfaat, Tapi Sangat Tidak Cocok Untuk Orang dengan Kondisi Ini

- Tubuh menjadi tidak mudah lapar dan kemampuan fokus meningkat.

- Kadar insulin menurun secara signifikan dan hormon pertumbuhan meningkat. Inilah yang membuat kita awet muda. Berat badan berkurang.

- Mempercepat metabolisme.

Baca Juga : Pengguna Media Sosial di Indonesia Tinggi, Begini Dampak Positif-Negatif Bagi Anak atau Remaja yang Menggunakannya

- Meningkatkan produksi sel induk.

- Beberapa riset membuktikan jika puasa intermiten bisa memperpajang usia.

- Membuat tubuh terasa nyaman.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 17 Mar 2019 jam 4:41 PDT

Menurut Anthony Minichiello, mantan atlet rugby dari Australia, puasa intermiten merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk melawan infeksi dan mengurangi peradangan.

"Tubuh lebih baik dalam memperbaik dirinya sendiri ketika dalam kondisi berpuasa," ujarnya.

Semakin lama kita berpuasa, semakin banyak tubuh akan memproduksi makanan sendiri dan membersihkan sel tubuh.

PROMOTED CONTENT