GridHEALTH.id -Siapa yang tidak kenal dengan artis senior Widyawati.
Di usianya yang menginjak 69 tahun, dirinya masih cantik memesona tak kalah seperti saat masih muda.
Baca Juga : Spons Cuci Piring Seminggu Sekali Diganti, Kalau Tidak Akan Menjadi Sarang 362 Lebih Jenis Bakteri
Ternyata artis senior Widyawati bisa awet muda dan cantik seperti itu karena dirinya rajin mengonsumsi jus wortel setiap hari, juga tak pernah kekurangan asupan air putih.
Dilansir dari dailyhealthpost.com, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus wortel setiap hari.
1. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kolesterol tinggi atau mengalami kesulitan mengatur tingkat kolesterol, cobalah minum jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung kalium, yang membantu mengurangi kadar natrium di dalam tubuh.
Minum jus wortel dapat membantu menurunan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.
Baca Juga : Konsumsi Pil KB Selama 7 Tahun, Wanita Ini Stroke Hingga Lengan Terayun-Ayun Seperti Ekor Kucing
2. Membuat tulang kuat
Wortel mengandung vitamin K yang membantu mengikat kalsium yang sangat penting untuk tulang.
3. Membantu meredakan kembung
Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.
Baca Juga : Ingat Kematian Ayah Olla Ramlan? 10 Makanan Sehat Ini Baik Untuk Kesehatan hati
4. Bermanfaat untuk laktasi
Ibu menyusui dapat mengambil manfaat dari jus wortel karena membantu dengan produksi ASI.
Wanita dapat mulai minum jus wortel selama kehamilan untuk meningkatkan kualitas dan memperkaya kandungan vitamin A dari ASI.
Vitamin A membantu pertumbuhan sel, membuatnya sangat bagus untuk perkembangan janin.
5. Meningkatkan kekebalan
Jus wortel penuh dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A mempertahankan sel-sel di kulit dan membran mukosa yang juga memainkan peran dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel darah putih.
Vitamin C meningkatkan kadar antibodi yang dilepaskan selama respon imun yang juga merangsang produksi sel darah putih dan membuat mereka lebih tahan terhadap kerusakan.
Baca Juga : Ani Yudhoyono Sempat Dilarikan ke ICU Akibat Demam Tinggi, Begini Kondisinya?
6. Kesehatan jantung
Wortel yang sarat dengan antioksidan dan serat makanan, bekerja menjaga kesehatan jantung dengan menghilangkan plak dari arteri dan mempertahankan sirkulasi darah.
7. Membuat kulit bercahaya
Kehadiran antioksidan dan mineral penting seperti potasium berkontribusi untuk mencegah degradasi sel, dengan demikian menjaga kulit sehat dan muda.
Nutrisi ini melindungi kulit dari kekeringan, memperbaiki warna kulit dan mengurangi bekas luka atau noda di kulit.
Baca Juga : Ani Yudhoyono Sempat Dilarikan ke ICU Akibat Demam Tinggi, Begini Kondisinya?
Bagaimana, sudah siap untuk megonsumsi jus wortel setiap hari, demi mendapatkan kesehatan abadi wanita, tak terkecuali kecantikan alami.
Oups, jangan lupa jangan smapai kurang dan telat mengonsumsi air putih setiap hari ya.(*)
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar