Buat Ramuan Lavender Campur Lemon, Manfaat Menakjubkannya Akan Terasa dalam Kehidupan Sehari-hari!

GridHEALTH.id - Sakit kepala merupakan penyakit umum yang sering kali diderita kebanyakan orang, terlebih pada orang yang bekerja di depan layar komputer setiap hari.

Penyebab lain dari sakit kepala adalah ketegangan, kelelahan hingga dehidrasi.

Agar tidak ketergantungan terhadap obat, cobalah konsumsi minuman alami pereda sakit kepala, yaitu Lavender Lemonade.

Baca Juga : Menurut Peneliti dari Oxford; Wanita dengan Bentuk Tubuh Seperti Ini Dinilai Lebih Pintar dan akan Hidup Lebih Lama, Ukurannya Bukan Langsing

Melansir Newsner.com, minuman campuran ini bisa meredakan sakit kepala sekaligus rasa cemas.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medical Microbiology menemukan, minyak lavender secara efektif dapat memerangi infeksi yang tahan dengan jamur.

Minyak lavender juga menawarkan efek sedatif, analgesik, antijamur, antidepresan, antiseptik, dan antibakteri yang kuat.

Di sisi lain, lavender adalah obat tradisional untuk kecemasan, dan juga penambah suasana hati yang sangat baik.

Sebuah  artikel ulasan dalam International Journal of Psychiatry in Clinical Practice mengevaluasi seberapa efektif Silexan bagi pasien dengan gangguan kecemasan yang berbeda.

Silexan merupakan preparat minyak lavender yang tersedia dalam kapsul gelatin 80 miligram (mg).

Tim menemukan bahwa Silexan memiliki efek anxiolytic, atau mengurangi kecemasan pada pasien dengan kecemasan umum atau subsyndromal dalam waktu 2 minggu.

Para peneliti juga menemukan bahwa aroma lavender dapat membantu pasien sakit gigi.

Baca Juga : Heboh Minuman Sejuta Umat Sebabkan Leukemia, Faktanya Bumil Minum Kopi Tidak Sebabkan Leukemia Seperti Diderita Ibu Ani Yudhoyono

Oleh karena itu, ramuan dari lavender yang dicampur dengan lemon dapat menenangkan sekaligus menyegarkan.

Lemon merupakan obat yang bagus untuk menghilangkan sakit kepala serta migrain. Lemon juga penuh dengan kalium, yang baik untuk fungsi jantung, otak dan saraf.

Kadar kalium rendah telah dikaitkan dengan suasana hati yang rendah dan depresi.

Sebuah studi 2008 yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menemukan bahwa diet tinggi kalium membantu meredakan gejala depresi dan ketegangan.

Oleh karena itu, minuman ini sangat baik bagi penderita sakit kepala serta bisa meredakan ketegangan.

Bahan: 

- ¼ gelas lavender kering (kuliner)
- 6 lemon, kupas dan dijus
- 1 cangkir madu mentah
- 5 gelas air yang disaring

 

Baca Juga : Iri Pada Teman yang Jarang Sakit? Contek Gaya Hidup Sehatnya Seperti Ini

Cara membuatnya,

1. Rebus setengah liter (2 gelas) air dalam panci, nyalakan api kecil dan tambahkan madu dan lavender.

2. Didihkan selama 20 menit dan saring lagi. Tambahkan sisa air dan jus lemon segar Anda.

3. Aduk rata, dan simpan limun lavender di lemari es. (*)

PROMOTED CONTENT