Es doger berasal dari Cirebon, Jawa Barat. Minuman ini merupakan akronim dari dorong gerobak.
Minuman ini terbuat dari es serut yang dicampur cincau, tape, ketan hitam, susu, dan sirup.
Bagaimana enak dan nikmat semua kan?
Baca Juga : Buat Ramuan Lavender Campur Lemon, Manfaat Menakjubkannya Akan Terasa dalam Kehidupan Sehari-hari!
Dibalik enaknya es favorit menu buka puasa ini, satu hal yang patut kita ingat, saat buka puasa tidak boleh makan dan minum berlebih.
Sebab efeknya bisa membuat kita kembung alias begah.
Juga baiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula alias yang manis sekali.
Baiknya konsumsi buah kurma terlebih dahulu yang kaya akan fruktosa, gula alami, yang dibutuhkan tubuh, apalagi bagi mereka yang sedang berpuasa.
Selain itu, minum air putih.
Baca Juga : Studi: Ternyata Pria Lebih Sering Memeriksa Ponsel Dibanding Wanita
Baru setelah itu makan aneka es di atas secukupnya.
Jika kita banyak mengonsumsi minuman manis saat buka puasa, maka yang terjadi kita bisa saja mengalami lonjakan gula dalam darah.
Tentunya kita akan cepat merasa kenyang. Ingat, gula itu mengenyangkan.
Jika sudah kenyang terlebih dahulu, bagaimana kita akan makan makanan besar untuk mencukupi kecukupan gizi harian?(*)
| Source | : | WHO,Tribun Travel |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar