Banyak Minum Bisa Merusak Ginjal? Simak Faktanya dari Ahli Kesehatan

Cara yang tepat adalah menyuplai pasokan air putih sesuai kebutuhan dan aktivitas masing-masing. Jika terlalu banyak, asupan air putih justru akan memicu penyakit ginjal.

 “Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah. Kadar natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak,”  ujar Aida.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Mudah Dengan 9 Trik Diet Ini, Buktikan!

Pembesaran sel tubuh ini terjadi karena banyak natrium yang larut dan menghilang dari dalam tubuh. Padahal, natrium bertugas mengikat air.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat Pada 14 Maret 2019 lalu kita merayakan Hari Ginjal Sedunia! Rawat ginjal sedari dini agar tetap berfungsi dengan baik dan tetap sehat. Jangan menunggu sampai merasakan gejala di atas! #ginjalsehat #hariginjalsedunia #ginjal #penyakitginjalkronis #penyakit #sehat #gridhealthid #GridNetwork #inspiringbetterhealth

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 15 Mar 2019 jam 7:49 PDT

Akibatnya, volume darah pun berkurang hingga membuat tekanan darah menurun. Selanjutnya, detak jantung terpacu lebih kuat.

Kerja ginjal, kata Aida, juga akan semakin berat karena harus menyaring cairan yang berlebih. Dikhawatirkan, glomerulus pada ginjal tidak kuat melakukan fungsi filtrasi. Dampaknya bisa menimbulkan gangguan pada ginjal. 

Baca Juga: Survei, Keringat Pria yang Banyak Makan Sayur Baunya Paling Seksi!

"Minum air putih bikin ginjal sehat. Tapi tidak sampai berliter-liter. Secukupnya saja, jangan banyak-banyak. Jangan juga kurang. Sesuai kebutuhan tubuh,” ujar Aida.

PROMOTED CONTENT