GridHEALTH.id – Kita semua tentu sepakat jika penyakit diabetes adalah penyakit yang menakutkan.
Malah penyakit diabetes mendapat julukan ibu dari segala penyakit.
Alasannya karena penderita diabetes besar sekali risikonya terkena penyakit berat lainnya, seperti gagal ginjal, hingga penyakit jantung.
Karenanya jagalah diri kita dari penyakit diabetes yang bisa dicegah.
Untuk menjaga supaya kita terhindar dari penyakit diabetes, pola makan, asupan makanan dan minuman harus dijaga, dan tentunya olahraga teratur, juga istirahat yang cukup harus selalu dijaga dengan baik.
Makanan dan minuman manis, wajib dikontrol. Karena semua yang manis, yaitu gula, adalah pemicu penyakit diabetes.
Tak terkecuali jatuh cinta, yang dirasakan manis oleh yang sedang mengalaminya, harus dikontrol supaya tidak lupa diri.
Baca Juga: Rahasia Atta Halilintar Selalu Pakai Kacamata Terbongkar! Padahal 4 Hal Ini Dapat Membantunya
Seperti kejadian yang dialami pria satu ini. Melansir artikel Grid.id, gara-gara dimabuk cinta dirinya harus menerima kenyataan pahit terkena penyakit diabetes.
Kronologis si pria menjadi penderita diabetes gara-gara dimabuk cinta adalah seperti ini.
Singkatnya, pria ini naksir berat kepada wanita yang bekerja di mini market dekat rumahnya.
Saking ngebetnya pria ini selalu menyempatkan diri mampir ke mini market tersebut.
Tujuannya tidak lain adalah untuk mendapatkan target wanita yang diincarnya.
Sebagai alasan pendekatan kepada si wanita, pria ini selalu memesan segelas kopi di mini market tersebut.
Setiap memesan kopi, pria ini selalu menambahkan gula ke dalam gelas kopi yang dibelinya itu.
Celakanya, penambahan gula yang dilakukannya berlebihan.
Dirinya selalu meminta lima sendok gula setiap kali membeli kopi kepada wanita pujaannya itu.
Awalnya si wanita kaget saat di pria meminta 5 sendok gula untuk kopinya.
Ternyata itu adalah modus si pria, supaya bisa dengan mudah melakukan pendekatan dan diingat wanita pujaannya itu.
“Apakah 5 sendok gula tidak terlalu manis?” papar si wanita.
Tapi dengan gaya keren si pria menjawab, “Tidak semanis kamu,” yang berhasil membuat gadis itu tersipu.
Baca Juga: Sudah 3 Kali Diangkat, Menurut Sahabat Agung Hercules: Tumornya Tumbuh Lagi di Tempat Lain
Walhasil modus si pria bisa dibilang sukses.
Tapi malang, bukan cinta yang didapat, pria ini justru menderita diabetes karena terlalu banyak mengonsumsi gula setiap harinya.
"Dua tahun kemudian, saya menderita diabetes," katanya.
Kelebihan konsumsi gula bisa membuat gula darah meningkat dan memerlukan suntikan insulin untuk memecah senyawa gula.
Mengenai hal ini, banyak pihak sudah mewanti-wanti untuk tidak memberikan gula pada kopi yang akan diminum.
Seperti yang dilansir dari healthline.com, dalam artikel berjudul 8 Ways to Make Your Coffee Super Healthy, salah satu poinnya menyebutkan jangan menambahkan gula pada kopi.
Alasannya karena kopi menyehatkan, bahkan bisa mencegah penyakit diabetes tipe 2. Seperti dilansir dari WebMD, minum kopi berkafein secara signifikan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ketika konsumsi kafein meningkat, risiko terkena diabetes turun. Tetapi efeknya tampaknya berbeda pada kelompok orang yang berbeda.
Pada orang dewasa Amerika Utara, minum 6 cangkir atau lebih kopi per hari dikaitkan dengan risiko 54% lebih rendah terkena diabetes pada pria dan risiko 29% lebih rendah pada wanita.
Pada orang dewasa Eropa, minum 5-6 cangkir kopi per hari mengurangi risiko diabetes sebesar 61% pada wanita dan 30% pada pria.
Minum 10 cangkir atau lebih kopi per hari mengurangi risiko diabetes sebesar 79% pada wanita dan 55% pada pria.
Orang dewasa Jepang yang minum 3 cangkir atau lebih kopi per hari memiliki risiko 42% lebih rendah terkena diabetes tipe 2, dibandingkan dengan mereka yang minum hanya satu cangkir per hari atau kurang.
Tapi Jika kopi dicampur gula, melansir healthline.com, maka dengan mudah mengubahnya menjadi sesuatu yang berbahaya.
Malah disebutkan juga dengan tegas, gula adalah salah satu bahan terburuk dalam diet modern.
Baca Juga: Inilah 12 Sayuran dan Buah-buahan Alami yang Harus Dihindari Karena Mengandung Tinggi Pestisida, Kubis Makanan Kesehatan Popular Termasuk Di Dalamnya
Gula, terutama karena jumlah fruktosa yang tinggi, terkait dengan semua jenis penyakit serius seperti obesitas dan diabetes.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth #gridnetworkjuara
| Source | : | WebMD,healthline.com,Grid.id |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar