Jalan-jalan, atau berenang
Berjalan adalah bentuk latihan paling sederhana yang bisa dilakukan ibu hamil.
Itulah mengapa ibu hamil harus selalu mengambil kesempatan untuk berjalan-jalan selama kehamilan, karena membantu tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Keringkan Rambut Pakai Asap Knalpot, Bocah Ini Tak Sadar Akan Bahaya Yang Mengancam
Berenang juga merupakan aktivitas yang baik untuk ibu hamil karena air membantu menunjang berat badan dan membuat tubuh lebih kuat.
Terlibat dalam aktivitas fisik
Selain berjalan dan berenang, aktif pada umumnya penting bagi ibu hamil karena membantu menjaga agar darah tetap mengalir, membuat otot tetap kuat, dan mengurangi kelelahan.
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar