Kurang Gizi atau Kelebihan Gizi Pada Orang Dewasa, Bagaimana Cara Mengetahuinya?

Baca Juga: Sedang Tren Meski Kontroversial, Darah Donor Untuk Suntik Awet Muda

Yang pertama adalah rasa lemas, pusing, dan tidak kuat untuk menjalankan aktivitas. Menurutnya, hal tersebut disebabkan oleh aliran oksigen dalam tubuh yang berkurang.

“Oksigen itu dibawa oleh darah. Kalau terhambat atau volumenya lebih sedikit, itu disebabkan oleh asupan gizi yang minim. Jadi produksi oksigen yang dibawa darah juga berkurang sehingga dampaknya seharian lemas terus,” katanya.

Tanda selanjutnya adalah ketidakmampuan untuk berolahraga setelah pulang kantor. Dalam hal ini, Dermawan mengatakan bahwa hal tersebut disebabkan oleh habisnya cadangan energi pada tubuh.

Padahal, apabila seseorang makan dengan gizi seimbang, cadangan energinya dapat digunakan untuk beraktivitas seharian, bukan setengah hari saja.

Baca Juga: Catat, Ini 7 Hal Tidak Boleh Dilakukan Pada Bayi Baru Lahir!

“Zaman sekarang anak muda trennya pulang kantor lalu pergi ke gym. Tapi kalau pulang kantor bawaannya capek, mau tidur saja dan tidak bisa berolahraga, artinya cadangan energi kurang sehingga disimpulkan gizi juga tidak memenuhi target harian,” katanya. (*)

PROMOTED CONTENT