1. Sikat gigi, selama 2 menit pada pagi dan malam hari dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. Jangan langsung menyikat gigi setelah makan. Setidaknya sikatlah gigi satu jam setelah makan, agar tidak merusak enamel gigi dan memberikan waktu bagi air liur untuk menguatkan email gigi.
3. Gunakanlah sikat gigi berkepala kecil dan berbulu lembut, ataupun sikat gigi elektrik yang berguna lebih efektif untuk membersihkan gigi.
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Kronis, Atasi Gusi Berdarah Dengan Air Rebusan Daun Jambu Biji
4 .Jika merokok, segeralah berhenti. Sebab merokok akan memperburuk kondisi gusi dan berakibat buruk bagi bayi yang dikandung.
5 .Jika ibu hamil menderita diabetes, jagalah kadar gula darah dan rutin berkonsultasi dengan dokter gigi untuk memeriksakan kesehatan gigi dan gusi. Sebab, penyakit gusi lebih rentan dialami oleh penderita diabetes.
6. Hindari terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman manis, sebab ini bisa mengakibatkan sejumlah masalah pada gusi dan gigi.
| Source | : | Mayo Clinic,web md,babycenter |
| Penulis | : | Arshinta Eka Putri |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar