Duduk Terus Menerus Hingga 2 Jam Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Radang Sendi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat. Di era digital ini penggunaan gadget tidak lepas dari kehidupan manusia. Tak terkecuali anak kecil sekalipun, dimana mereka lebih sering memilih bermain ponsel pintar dibandingkan beraktivitas secara fisik bersama temannya. Tentu saja hal ini bukanlah hal baik, sebab bisa berisiko pada kesehatan, salah satunya adalah pada penglihatan mereka. Menurut American Academy of Pediatrics, menatap layar gadget terlalu lama dapat menyebabkan beberapa gejala iritasi mata. Diantaranya seperti mata lelah, penglihatan kabur, dan mata kering yang bila terus dibiarkan akan berakibat fatal. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #gadget #iritasimata #mata #iritasi #smartphone #anak #penyakit #musimkemarau #jakarta #indonesia #bermain #aktivitas #kesehatan #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Sep 5, 2019 at 8:16pm PDT

Baca Juga: Kecanduan Video Porno Sering Lakukan Inses, Inilah Fakta Baru Ibu dan Anak Pelaku Pembunuhan Bocah 5 Tahun di Sukabumi 

Melansir Kompas.com, Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr Ade Tobing, SpKO menjelaskan bahwa kebiasaan sehari-hari yang bisa membahayakan sendi adalah gaya hidup yang kurang aktif atau kurang bergerak.

"Kalau kurang gerak, bisa menyebabkan kekakuan sendi. Lama-kelamaan sendinya bisa rusak," kata dr. Ade.

Salah satu contoh gaya hidup yang tak aktif itu, misalnya adalah duduk selama 2 jam tanpa bergerak.

Kebiasaan duduk terlalu lama ini, bisa menyebabkan terjadinya kekakuan dan kelemahan sendi, terutama pada area lutut dan tulang belakang.

Ini biasanya banyak dilakukan oleh pekerja kantoran. Tak hanya itu, bisa kita lihat sekelilng, jika anak-anak juga memiliki kebiasaan terlalu lama duduk karena efek bermain gadget.

Baca Juga: Panik Istrinya Kontraksi di Rumah, Pria Ini Malah Sukses Bantu Persalinan Sang Istri Dengan Bantuan Telepon Tenaga Medis

Tak heran rasanya jika penyakit sendi ini ternyata juga bisa diderita oleh anak-anak.

"Jadi harus melakukan peregangan mulai dari kepala sampai kaki," kata dr. Ade.

PROMOTED CONTENT