Ejek Temannya Saat Sekolah, Artis Cantik Ini Dipukuli Sampai Tuli Sebelah Hingga Gunakan Alat Bantu Dengar

Kuning telur sangat kaya akan kandungan vitamin D.

Nah, dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin D seperti telur, kita akan terhindar dari osteopenia.

Osteopenia adalah kondisi di mana tulang di dalam telinga keras dan keropos.

Baca Juga: Tak Kalah Mahal dari Biaya Pengobatan Shakira Aurum, Begini Kabar Ibunda Denada Jatuh Terbentur Sampai Biaya Pengobatan Capai Puluhan Juta Rupiah

2. Keju

Rajinlah mengonsumsi makanan yang merupakan produk susu, seperti keju.

Pasalnya, makanan tersebut kaya akan kandungan vitamin B12 atau cobalamine yang  bisa membantu meningkatkan pendengaran dengan mengatur pembentukan sel darah merah.

Maka dari itu, tinnitus atau kuping yang berdengung bisa dicegah.

PROMOTED CONTENT