Berita Kesehatan Popular: Dilarikan ke Rumah Sakit, Artis Cantik Bertubuh Kurus karena Kolesterol Tinggi, Wiranto karena Mengalami 2 Tusukan Senjata Tajam

Baca Juga: Kapolsek Menes Kompol Dariyanto Alami Luka Tusuk Di Punggung Karena Menjadi Tameng Hidup Wiranto di Pandeglang, Ini Yang Harus Segera Didapatkannya

Sebenarnya memangkas kolesterol tidak hanya dari buah dan sayuran saja, ada beberapa macam susu untuk menurunkan lemak dalam darah yang terlalu tinggi.

Adapun beberapa jenis susu yang dapat dikonsumsi untuk penderita penyakit kolesterol, yaitu:

Susu kedelai

Dari laman Harvard Medical School mencatat bahwa mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol.

Hal ini dikarenakan kandungan protein dalam kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10%.

Baca Juga: Sedang Menstruasi, Tapi yang Dikonsumsi Lucinta Luna Untuk Redakan Mual Membuat Tanda Tanya, Ketahuan Deh …

PROMOTED CONTENT