5. Struktur sel, kecantikan, dan pertambahan usia
Lemak adalah bagian dari struktur sel-sel kita, yang penting untuk memelihara kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Meskipun kita rajin fitnes dan tubuh kita kencang, namun lemak tubuh yang sehat juga akan menjaga kita tetap terlihat feminin, tidak seperti Madonna yang membuat tubuhnya terlihat seperti laki-laki.
Baca Juga: Terapi Jeruk Nipis untuk Kesuburan Khasiatnya Semakin Nyata Jika Dipadukan dengan Jahe
6. Kesuburan
Lemak tubuh membantu untuk memastikan produksi hormon, termasuk hormon seks. Wanita, yang memiliki lemak tubuh sangat rendah, cenderung memiliki kadar estrogen yang juga rendah. Hal ini bisa berakibat terhentinya menstruasi.
7. Energi dan daya tahan
Dengan memiliki lemak tubuh dalam kadar yang sehat, kita bisa menghindarkan diri dari penyakit dan kelelahan yang kronis. Selain itu, lemak tubuh yang rendah akan mengurangi atau menurunkan energi.
Nah, bagi yang berminat menurunkan berat badan, bisa dicoba langkah yang ditempuh Dewi Hughes yang berhasil memangkas bobotnya hingga 90 kg dalam waktu kurang lebih satu tahun. (*)
Source | : | Kompas.com,YouTube |
Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Editor | : | GridHEALTH |
Komentar