Sakit Punggung Bisa Jadi Tanda Penyakit Ginjal, Kenali dan Pelajari Cara Mencegahnya

 

Berhenti merokok

Merokok merusak pembuluh darah yang artinya dapat menurunkan aliran darah di ginjal. Ketika ginjal tidak dipasok dengan aliran darah yang cukup maka akan sangat sulit untuk dapat bekerja dengan optimal.

Baca Juga: Digigit Ular Kobra Atasi dengan Bawang Merah, Itu Sangat Menyesatkan!

Menghindari makan makanan asin

Makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam darah. Jika dibiarkan, hal ini dapat membuat kerja ginjal semakin berat hingga akhirnya mengganggu fungsi normalnya secara keseluruhan.

Ganti makanan tinggi garam dengan makanan yang lebih sehat seperti buah, sayur,daging tanpa lemak, dan juga kacang-kacangan.

Baca Juga: Jadi Langgangan Artis Tiap Persalinan, Rumah Sakit Ibu dan Anak Dijual Rp 200 Miliar, Ada Apa?

Berolahraga secara teratur

Kenaikan berat badan dan hipertensi termasuk ke dalam faktor risiko penyakit ginjal. Untuk mencegah kedua kondisi ini, sebaiknya berolahragalah secara teratur agar tubuh dan ginjal tetap sehat.

Namun, jangan melakukannya secara berlebihan karena justru bisa menekan fungsi ginjal.

(*)

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kanker usus besar atau kanker kolorektal ternyata menjadi salah satu masalah utama di Indonesia terkait penyakit kanker. Sayangnya kebanyakan kasus, penderita kanker usus besar baru mengetahui penyakitnya itu setelah memasuki stadium tinggi. Padahal sebenarnya penyakit ini bisa dicegah dan disembuhkan jika diketahui sedari tahap awal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui beberapa gejala awal yang mengindikasikan kanker usus besar ini. Baca selengkapnya di health.grid.id atau klik link di bio #gridhealthid #inspiringbetterhealth #kanker #kankerususbesar #penyakitkanker #indonesia #tipskesehatan #hidupsehat #cegahkanker #obatkanker #gridnetworkjuara

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Nov 6, 2019 at 5:51pm PST

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT