Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: 6 Kebiasaan yang Tanpa Disadari Dapat Merusak Kesehatan Gigi

3. Membuka benda dengan gigi

Banyak orang yang terbiasa membuka tutup botol atau kemasan plastik dengan gigi karena malas mengambil pembuka botol atau gunting, tetapi ini adalah kebiasaan yang dapat merusak gigi.

Menggunakan gigi sebagai alat dapat menyebabkan gigi retak. Sebagai gantinya, gunakanlah gunting dan pembuka botol. Intinya, gigi hanya boleh digunakan untuk makan.

Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Praktis dan Murah, Ini Cara Memutihkan Gigi dengan Stroberi dan Baking Soda

4. Ngemil terus-menerus

Ngemil menghasilkan lebih sedikit air liur daripada makan sehingga meninggalkan sisa makanan di gigi selama berjam-jam. Hindari terlalu sering ngemil dan tetaplah pada camilan yang rendah gula dan pati.

5. Menggigit pensil atau pulpen

Sebagian orang terbiasa menggigit pensil atau pulpen saat sedang berkonsentrasi belajar atau mengerjakan tugas.

Namun seperti mengunyah es, kebiasaan ini dapat menyebabkan gigi patah atau retak.

Baca Juga: Jangan Coba-coba, Faktanya Wanita Akan Sulit Berhenti Merokok

Permen tanpa gula adalah pilihan yang lebih baik ketika merasa perlu mengunyah.

Ini akan memicu aliran air liur, yang dapat membuat gigi lebih kuat dan melindungi terhadap asam pemakan email.

PROMOTED CONTENT