Diet Mediteranian, Solusi Bagi Pria yang Mengalami Masalah Kesuburan

4. Daging tanpa lemak

Misalnya daging sapi atau ayam tanpa lemak dapat membantu meningkatkan kualitas sperma karena mengandung seng dan selenium.

Baca Juga: Begini Sakitnya Tes Sumsum Tulang Belakang yang Dijalani Shakira Aurum

Kadar seng dan selenium yang rendah dalam tubuh berhubungan dengan kualitas sperma yang buruk dan mengurangi kemampuan sperma untuk bergerak.

Dr. Zumpano menyarankan tidak lebih dari 1 penyajian per minggu (1 penyajian = 3 ons) konsumsi daging merah.

Sedangkan Dr. Zumpano juga merekomendasikan konsumsi ikan 3 porsi per minggu (1 porsi = 3-4 ons) yang kaya akan omega-3 termasuk salmon, sarden, herring, tuna dan makarel.

Baca Juga: Fairuz A Rafiq Stres dengan Kalimat Ikan Asin, Menangis dan Jatuh Pingsan di Persidangan, Ditangani Psikolog

Itulah penjelasan mengenai diet mediterania dan juga makanan yang disebut bisa menambah kesuburan pria.

Bagi mereka yang mengalami masalah kesuburan tak ada salahnya untuk mencoba diet yang direkomendasikan ahli kesuburan pria ini.(*)

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Salam sehat. Dalam melakukan hubungan intim stamina menjadi hal yang penting dalam mencapai kepuasan seksual. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan stamina seperti olahraga, hindari stres, lakukan senam kegel, konsumsi zinc dan asam amino, hindari rokok. Dengan gaya hidup sehat tersebut, maka kepuasan seksual bersama pasangan akan tercapai. Baca selengkapnya di health.grid.id atau cek link di bio #gridhealtid #inspiringbetterhealth #stamina #kepuasanseksual #merokok #hindarimerokok #asamamino #senamkegel #zinc #olahraga #hindaristres #stres #hidupsehat #pasangan #tercapai #sehat #rokok #hubungan #hubunganintimsuamiisteri #gridnetworkjuara

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id) pada 25 Okt 2019 jam 3:41 PDT

 #berantasstunting

PROMOTED CONTENT