Bisa Mengurangi Stres, Berikut 6 Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan

4. Memicu pelepasan oksitosin

Tingkat oksitosin yang lebih tinggi dapat menyebabkan penurunan hormon stres dan detak jantung.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of North Carolina menemukan bahwa wanita perimenopause yang lebih sering mendapat pelukan memiliki kadar oksitosin yang lebih tinggi dan tekanan darah yang lebih rendah daripada yang tidak.

Baca Juga: 32 Orang Positif Corona di Thailand, Jumlah Terbanyak di Luar China

5. Melepaskan ketegangan dalam tubuh

Ketika memeluk seseorang, otot-otot akan mengendur sehingga meningkatkan sirkulasi dan melepaskan endorfin dalam tubuh.

Ini dapat mengurangi ketegangan dan bahkan dapat membantu meredakan sakit dan nyeri.

Baca Juga: Makan Sayur dan Buah, Cara Alami Cegah Kanker Kerongkongan Bagi Pria

6. Memperbaiki suasana hati

Memeluk juga dapat meningkatkan kadar dopamin dan serotonin, yang dapat memperbaiki suasana hati dan meredakan gejala depresi.

Nah, itulah 6 manfaat berpelukan bagi kesehatan. Jadi, saat merasa sedih atau stres, ajaklah seseorang berpelukan dan dapatkan 6 manfaat kesehatan tersebut! (*)

#berantasstunting

PROMOTED CONTENT