3. Vitamin C
Makanan kaya vitamin C yang terkandung dalam buah dan sayuran juga dapat mengurangi gejala GERD.
4. Buah kaya serat, magnesium, dan potasium
Buah-buahan yang mengandung ketiga hal itu antara lain buah beri, apel, pir, alpukat, melon, persik, dan pisang
5. Sayuran hijau
Sebagai contoh brokoli, bayam, kangkung, dan asparagus.
Baca Juga: Lucinta Luna Gunakan Narkoba karena Depresi hingga ingin Bunuh Diri, Inilah Ciri-cirinya
Source | : | Medical News Today,Aarp.org,hindawi.com |
Penulis | : | Anjar Saputra |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar