GridHEALTH.id - Jahe adalah rempah-rempah yang mudah ditemukan dan banyak di Indonesia.
Jahe sudah sejak zaman dahulu kala digunakan sebagai obat dan untuk terapi kesehatan.
Karenanya banyak jamu di Indonesia berbahan dasar jahe.
Juga banyak ramuan kesehatan alami yang berbahan dasar jahe.
Malah, saat infeksi virus corona Wuhan merebak sampai WHO menjadikannya wabah dunia, di Indonesia belum ada satupun laporan ditemukannya pasien terinfeksi corona.
Padahal di Singapura, Thailand, yang jaraknya dekat dengan Indonesia, sudah ada yang terinfeksi corona.
Malah ada warga negara Indonesia yang bekerja di Singapura terinfeksi corona di sana.
Hal itu bisa terjadi, katanya adalah karena jahe ini.
Baca Juga: Terkenal Sebagai Makanan Sehat, Jahe Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Mengapa?
Hal itu bisa kita jadikan alasan untuk rutin mengonsumsi jahe.
Malah jika kita mau rutin mengonsumsi jahe setiap pagi, dengan cara di rebus dan diminum airnya, ada enam manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan sekaligus, khususnya bagi wanita.
Bagi wanita yang rutin mengonsumsi air rebusan jahe setiap pagi bisa terindar dari infeksi vagina alias organ intim.
Untuk mendapatkan manfaatnya, air rebusan jahe dikonsumsi setiap pagi saat perut kosong, ya.
Dengan begitu sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat melengkapi perawatan untuk berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan dari Teh Jahe, Salah Satunya Cegah Alzheimer
Tingginya kandungan antioksidan pada jahe pun dapat membalikkan kerusakan pada sel dan membuang racun.
Berikut adalah 6 manfaat minum air rebusan jahe dalam keadaan perut kosong di pagi hari.
1. Meringankan nyeri sendi
Obati Nyeri Sendi Anda dengan Jahe
Jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.
Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Usianya 63 Tahun Tapi Disebut Artis Paling Cantik, Sup Jahe Jadi Rahasia Awet Muda
2. Mencegah kram
Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.
Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Jahe lancarkan sirkulasi darah
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
Baca Juga: Adu Khasiat Kesehatan Kopi Vs Jahe, Minuman yang Paling Banyak Penikmatnya
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
Komentar