Tetap Sehat di Tengah Wabah Covid-19, Salah Satu Caranya Minum Susu

Hal ini dikarenakan, jika terlalu sering konsumsi suplemen, justru bisa membahayakan tubuh.

"Suplemen vitamin A tambahan dapat menyebabkan tingkat toksik yang berbahaya jika dikonsumsi terlalu sering," kata Dr. Clifford Lo, seperti dikutip dari Health Harvard.

Baca Juga: Update COVID-19; Terlalu Banyak Konsumsi Suplemen Imun Bisa Timbulkan Risiko Autoimune

Sebagai alternatif, kita bisa mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dari susu.

Pedoman Dietary Guidelines for Americans tahun 2010, mencatat bahwa susu dan produk susu berkontribusi banyak nutrisi, seperti kalsium, vitamin D (untuk produk yang diperkaya dengan vitamin D), dan kalium.

Bukti menunjukkan bahwa asupan susu dan produk susu mampu meningkatan kesehatan tulang, terutama pada anak-anak dan remaja.

Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kunyit Bagi Kesehatan, Bermanfaat Dalam Kondisi Wabah Seperti Saat Ini?

Selain itu, bukti lain juga menunjukkan bahwa asupan susu dan produk susu mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, serta tekanan darah rendah pada orang dewasa.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salam sehat, Sobat Gridhealth. Fakta menunjukkan bahwa 17.9% carrier COVID-19 tak alami gejala dan berpotensi menyebarkan virus. Tentunya, hal tersebut merupakan sesuatu yang membahayakan dari pandemi wabah virus corona ini. Jadi, ketika Sobat Gridhealth tetap nekat keluar rumah bukan karena urusan mendesak seperti bekerja tapi merasa imun tubuh cukup kuat menangkal virus, Sobat Gridhealth sudah membahayakan keluarga di rumah. Sebab, sangat mungkin Sobat Gridhealth tak sadar bahwa saat dalam perjalanan bepergian tersebut, kalian sudah membawa virus corona atau COVID-19 kemanapun kalian pergi, termasuk ke rumah. Yuk tetap #dirumahaja untuk melindungi orang-orang yang kita cintai agar tidak tertular virus corona ini. Mari #HadapiCorona bersama-sama. #HadapiCorona #WaktuBerkualitas #Gridhealthid #Intisari #GridNetwork #VirusCorona #CoronaVirus #COVID19

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Mar 22, 2020 at 12:53am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT