Cegah Stres di Tengah Pandemi Covid-19, Berikut Arahan dari Kemenkes

Nah, agar stres itu menjadi berkurang dan hilang, kita juga bisa melakukan berbagai kegiatan menyenangkan meski berada dirumah.

Baca Juga: Di Tengah Pandemi Covid-19 Banyak Challenge di Media Sosial, Rupanya Baik untuk Kesehatan Mental

Menurut Kemenkes, beberapa kegiatan yang bisa dilakukan bersama keluarga di antaranya:

- Bermain monopoli, kartu atau board games lainnya

- Membersihkan rumah

- Masak bersama

- Belajar dan diskusi

- Olahraga bersama di rumah

- Berkebun

Baca Juga: Dampak Wabah Covid-19 Pada Kesehatan Mental Penduduk Amerika Serikat

Itulah berbagai hal yang bisa dilakukan dalam mengatasi stres selama pandemi Covid.19.(*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Selama melakukan physical distancing, kita juga dihimbau untuk selalu menjaga tubuh tetap sehat terutama daya tahan tubuh. Hati-hati, pola makan pun jadi hal yang harus dijaga demi imunitas yang baik. Termasuk menjaga asupan gula sehari-hari. Berlebihan konsumsi gula berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Selengkapnya klik link di bio. #BerbagiCerita #HadapiCorona #GridHealthID #GridNetwork #gula #diabetes #imun #konsumsigula #tipssehat #tipskesehatan #sugarintake

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id) on Apr 29, 2020 at 6:09am PDT

 #berantasstunting #hadapicorona

PROMOTED CONTENT