4. Membantu melawan infeksi
Mandi air dingin mampu untuk merangsang sel darah putih yang ada di dalam aliran darah. Sel darah putih atau leukosit ini memiliki fungsi untuk melawan infeksi yang dapat muncul di dalam tubuh.
Itu sebabnya mandi menggunakan air dingin justru dapat menekan risiko untuk terkena flu dan juga pilek. Namun, tetap saja jangan terlalu lama saat mandi air dingin, cukup 10-15 menit saja.
5. Meningkatkan metabolisme
Hal ini karena paparan air dingin tersebut akan membuat tubuh bekerja lebih keras agar dapat mempertahankan suhunya yang stabil.
Namun, dengan meningkatnya metabolisme ini buka berarti kita bisa begitu saja menjadikan metode mandi air dingin sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Banyak Minum Bisa Merusak Ginjal? Simak Faktanya dari Ahli Kesehatan
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Terserang Multiple Sclerosis, Penyakit Autoimun yang Patut Diwaspadai
Karena, untuk menurunkan lemak dibutuhkan waktu yang cukup panjang agar metabolisme berhasil membakar lemak. Sedangkan mandi hanya dilakukan selama 10-15 menit saja, selebihnya justru akan membuat kita menjadi sakit.
Source | : | liputan 6,nature.com,skincarerejuvenation.org |
Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar