Karena sudah komitmen untuk jalani program, di sinilah saatnya aku komitmen untuk cuti kerja dan di rumah juga sangat mengurangi aktivitas," ungkapnya.
Kendati demikian, dirinya tetap disarankan untuk tetap menjalani olahraga ringan.
"Dan saran terakhir tetap olahraga ringan, selama ini aku olahraganya terlalu berat. Ternyata cukup jalan kaki 30 menit atau 1 jam itu cukup dan bisa dilakukan seminggu 3-4 kali dan aku pun keliling komplek rumah aja tiap pagi atau sore," lanjutnya.
Di akhir unggahannya, Asmirandah juga memaparkan ada hal penting lainnya yang juga diperlukan selama proses menjalani bayi tabung, yaitu kondisi mental yang baik.
"Selain menjalani hidup sehat, ada hal yang paling penting yaitu mental kita. Kita harus enjoy dan happy saat jalani program. Bukan cuma istri, peran suami juga penting. Suami istri harus saling dukung satu sama lain," tutup Asmirandah.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar