CDC Terbitkan Panduan Terbaru saat Beraktivitas di Tempat Gym Agar Terlindung dari Infeksi Corona

Persiapkan sebelum pergi

- Gunakan opsi untuk pemesanan secara daring dan sistem check-in bila tersedia.

- Carilah praktik pencegahan tambahan yang diterapkan oleh fasilitas, seperti penghalang plexiglass baru, staf yang mengenakan masker kain, dan penutupan ruang ruang ganti bersama.

- Bersiaplah bahwa akses ruang ganti hanya terbatas pada area toilet saja, melarang penggunaan pancuran dan area ganti pakaian.

Baca Juga: Anies Baswedan Telah Mencotohkan, Kini WHO Resmi Menyatakan Tidak Disarankan Olahraga Pakai Masker

Batasi aktivitas di dalam ruangan, terutama aktivitas kelompok

- Carilah fasilitas dengan ruang luar atau opsi untuk kelas virtual dan sesi pelatihan sebanyak mungkin.

- Batasi kehadiran di sesi pelatihan kelompok dalam ruangan. Jika akan menghadiri sesi semacam itu, jaga jarak sejauh mungkin antara diri sendiri dan orang lain, dan gunakan masker jika tidak mengganggu aktivitas.

Baca Juga: Bukannya Menyehatkan, Kebanyakan Olahraga saat Pandemi Corona Malah Sebabkan Berbagai Masalah Kesehatan

Jika perlu berada di dalam ruangan, buka jendela untuk meningkatkan aliran udara ke seluruh ruangan.

PROMOTED CONTENT