Meski kandungan lemak, sodium, dan gula dalam seporsi odading atau roti goreng masih di bawah standar Kementerian Kesehatan RI, namun kita perlu membatasi konsumsi makanan tersebut.
Baca Juga: Kena Covid-19 Bareng Sekda DKI, Wali Kota Jakarta Barat Masih Terus Jalani Isolasi
Adapaun batas konsumsi gula, garam, dan lemak yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI (Kemkes) per orang per hari yaitu 50 gram (4 sendok makan) gula, 2000 miligram natrium/sodium atau 5 gram garam (1 sendok teh), dan untuk lemak hanya 67 gram (5 sendok makan minyak). Untuk memudahkan, rumusannya adalah G4 G1 L5. (*)
#hadapicorona
| Source | : | FatSecret Indonesia,Kemenkes RI |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar