Ada 1.515 Klaster Keluarga di DKI Jakarta, Dokter Reisa: 'Ciptakan Suasana Tenang dan Jauhi Sumber Kepanikan'

Pertama, pahami dengan betul cara penularan Covid-19.

Kedua, selalu ikuti protokol kesehatan termasuk protokol kedatangan saat tiba di rumah.

Ketiga, ketaui kondisi kesehatan setiap anggota keluarga di rumah, termasuk kalau ada yang sakit harus memakai masker, dan kalau yang merawat orang yang sakit juga harus memakai masker.

Keempat, pastikan gizi seimbang dan jangan lupa olahraga rutin bersama.

Baca Juga: Hamil saat Pandemi Covid-19, Ibu Hamil Trimester 3 Wajib Jalani Rapid Test hingga Screening Tambahan

Kelima, ciptakan suasana tenang di rumah berantakan dan jauhi sumber kepanikan.

Saat panik, tubuh akan mengalami tekanan dan melepaskan hormon stres yang disebut kortisol.

Berdasarkan laman WebMD, jika kadar hormon kortisol ini meningkat, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, kulit yang mudah memar, kelemahan otot, diabetes, dan banyak masalah kesehatan lainnya.

PROMOTED CONTENT