Makanan berprotein dan lemak
Dikutip dari Healthline, makanan yang mengandung protein dan lemak juga dapat membantu menaikkan kadar gula darah.
Baca Juga: Studi; Risiko Penyebaran Covid-19 di Pesawat Rendah Bila Semua Penumpang Memakai Masker
Protein dan lemak akan memperlambat pencernaan, menunda peningkatan glukosa.
Namun, mereka juga dapat mencegah lonjakan gula darah yang besar dan penurunan selanjutnya.
Untuk alasan ini, mereka yang mengalami resistensi insulin dianjurkan untuk secara teratur memasukkan protein dan lemak sehat ke dalam makanannya.
Tapi jenis makanan ini tidak dapat membantu jika kadar gula darah turun di bawah 70 mg/dL.
Beberapa jenis makanan berprotein dan lemak yang cocok seperti selai kacang, es krim, dan cokelat.
Suntikan glukagon
Baca Juga: Kemenkes : Sudah Divaksin Tak Ada Jaminan Bisa Terbebas Covid-19
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar