GridHEALTH.id - Bersin-bersin di pagi hari adalah sebuah kondisi gangguan kesehatan.
Jadi bersin-bersin di pagi hari itu bukan sebuah kebiasaan.
Baca Juga: 35 Persen Ibu Hamil Kekurangan Zat Besi, Padahal Untuk Mencukupinya Hanya Butuh 800 Miligram
Untuk diketahui, jika mengalami bersin-bersin di pagi hari, setiap hari mengalaminya dan hilangnya lama, bisa jadi menderita rhinitis alergi.
Rhinitis alergi adalah sekelompok gejala yang mempengaruhi hidung.
Rinitis alergi berkembang, melansir American College of Alergy, Asthma & Immunology, ketika sistem kekebalan tubuh mengenali dan bereaksi berlebihan terhadap sesuatu di lingkungan yang biasanya tidak menimbulkan masalah pada kebanyakan orang.
Jadi, rhinitis alergi ini musiman, dapat terjadi pada musim semi, panas, dan awal musim gugur. Atau, jika di Indonesia, saat pancaroba.
Rhinitis ini biasanya disebabkan oleh kepekaan alergi terhadap spora jamur di udara atau serbuk sari dari pohon, rumput, dan gulma.
Baca Juga: 2 ODHA di Jawa Barat Dikabarkan Meninggal Dunia Usai Terpapar Covid-19 Selama Pandemi
Mereka yang dengan rhinitis alergi abadi mengalami gejala sepanjang tahun.
Ini umumnya disebabkan oleh tungau debu, bulu atau bulu hewan peliharaan, kecoak, atau jamur.
Tapi alergi makanan yang mendasari atau tersembunyi jarang menyebabkan gejala hidung abadi.
Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Kelebihan Asupan Garam Harian? Ini Penyebabnya
Penting diketahui, rhinitis alergi dapat dikaitkan dengan 11 malasah produktivitas harian manusia:
1. Konsentrasi dan fokus menurun
2. Aktivitas terbatas
3. Kapasitas pengambilan keputusan menurun
Baca Juga: Kasus Aktif Covid-19 Jateng Tembus 14 Ribu, Pihak RS Sebut Ada Keterlambatan Penanganan Pasien
4. Koordinasi tangan-mata terganggu
5. Masalah mengingat sesuatu
6. Sifat lekas marah
7. Gangguan tidur
8. Kelelahan
Baca Juga: Periode Haid yang Lama dan Banyak Sejak Usia 35 Tahun, Apa Sebabnya?
9. Hari kerja atau sekolah yang terlewat
10. Lebih banyak kecelakaan kendaraan bermotor
11. Lebih banyak cedera sekolah atau pekerjaan
Banyak orang tua dari anak-anak dengan rhinitis alergi mengeluhkan jika anak-anak mereka lebih moody dan mudah tersinggung selama musim alergi.
Karena anak-anak tidak selalu dapat mengungkapkan gejala mereka secara lisan, mereka mungkin mengungkapkan ketidaknyamanan mereka dengan bertingkah di sekolah dan di rumah.
Baca Juga: Ibu Hamil Dengan Diabetes Tak Perlu Panik, Begini Mengendalikannya
Selain itu, sebagian anak merasa bahwa alergi merupakan stigma yang memisahkan dirinya dari orang lain.
Nah, untuk mengatasi rhinitis alergi langsung konsultasikan dengan dokter subspeslias alergi dan imunologi.
Baca Juga: Dampak Negatif yang Terjadi Pada Tubuh Jika Sering Minum Kopi Sebelum Sarapan
Adapun untuk mengatasi bersin-bersin di pagi hari, melansir dari nakita.id (2 Desember 2020), yang mengutip dari Boldsky, inilah berbagai bahan alami rumahan yang bisa digunakan untuk mengatasinya.
1. Jahe
Jahe adalah bumbu lain yang sangat efektif dalam menyembuhkan bersin terus menerus.
Ini adalah salah satu pengobatan rumah tertua dan digunakan untuk pengobatan masalah virus dan hidung yang berbeda, termasuk bersin.
Konsumsilah 3 sendok makan ekstrak jahe dua kali sehari sampai bersin berhenti.
Tambahkan sedikit jahe ke dalam secangkir air dan rebus. Tambahkan madu ke dalamnya dan diminum sebelum tidur.
2. Bawang putih
Bawang putih sangat baik dalam melawan infeksi pernapasan bagian atas karena sifat antibiotik dan antivirusnya yang alami.
Bawang putih dapat digunakan dari luar atau dalam tubuh untuk mendapatkan bantuan dari bersin bersin terus-menerus yang disebabkan oleh infeksi flu biasa.
Hancurkan lima siung bawang putih untuk membuat pasta halus dan hirup baunya yang kuat.
Baca Juga: Bersepeda Road Bike Lebih Aman Bagi Kesehatan, Jangan Lupa Gunakan Heart Indicator
Ini akan membantu membersihkan saluran hidung, yang bisa menyebabkan bersin.
3. Teh Lemon dan Madu
Madu memiliki sifat antibakteri yang bisa melawan bakteri di hidung.
Lemon terdiri dari vitamin C dan kombinasi madu dan lemon akan mengurangi bersin-bersin terus-menerus.
Baca Juga: Jawa Tengah Jadi Daerah Tertinggi Kasus Covid-19, Akankah Diberlakukan PSBB Total?
Tambahkan madu dan perasan lemon ke dalam cangkir teh panas.(*)
View this post on Instagram
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL
Source | : | Nakita,acaai.org |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar