Perut Mulai Buncit dan Susah Bergerak, Inilah Cara Mudah Memotong Kuku Kaki saat Hamil Tua

GridHEALTH.id -  Sebagian besar ibu hamil di trimester kedua sudah memulai kesulitan untuk bergerak bebas.

Perut yang makin buncit karena pertambahan berat janin dan perubahan bentuk fisik menjadi pengaruh utama ibu hamil untuk melakukan gerakan jongkok, bahkan memotong kuku kaki.

Baca Juga: Covid-19 dan Kuku; Pentingnya Menjaga Agar Tetap Pendek dan Bersih

Ya, memotong kuku kaki saat hamil tua menjadi salah satu tantangan tersendiri bagi para ibu hamil.

Meski sebelum hamil hal ini mudah dilakukan, namun memotong kuku kaki saat hamil tua bisa membuat ibu hamil mengeluarkan keringat berlebih hingga bisa menyebabkan sakit punggung.

Baca Juga: Ditinjau Langsung oleh Jokowi, Tenaga Kesehatan Tak Sembarangan Ikuti Vaksinasi Massal di Istora Senayan, Wajib Ikuti Persyaratan!

Namun sebenarnya, ada cara mudah untuk memotong kuku kaki saat hamil tua.

Melansir laman Trimester Talk, seorang bidan bernama Susannah Birch memberikan cara muda memotong kuku kaki saat hamil tua, yaitu:

Jongkok di lantai

Meski terlihat sulit, namun ibu hamil yang masih bisa berjongkok dapat melakukan hal ini.

Cobalah jongkok di lantai sehingga bisa menarik lutut ke atas di kedua sisi tonjolan dan memudahkan untuk mengakses kaki. 

Lakukan latihan squat secara teratur

Baca Juga: Dipukuli Keluarga Pasien hingga Meninggal dalam Jumlah Terbanyak di Asia, Duka Tenaga Kesehatan Harus Bertambah Akibat Pemotongan Insentif

Hamil bukan berarti kita tidak boleh melakukan latihan fisik.

Mencoba melakukan latihan squat ternyata dapat menguatkan otot panggul ibu hamil.

Tidak hanya akan memperkuat dasar panggul, tetapi juga membantu meningkatkan kelenturan selama kehamilan.

Gunakan bangku rendah atau dudukan toilet

Bangku rendah atau dudukan toilet berfungsi untuk meletakkan kaki.

Hal ini bisa memudahkan ibu hamil untuk memotong kuku kaki saat hamil tua.

Duduklah dengan menyilangkan kaki

Menyilangkan kaki bisa jadi satu cara untuk meraih setiap kaki secara miring.

Cobalah lakukan hal ini, namun jangan terlalu dipaksa ya!

Gunakan gunting kuku dengan kepala putar

Baca Juga: Singgung Penaganan Covid-19 China, Menkes Budi Sampaikan Hasil Rapat Jokowi dengan 5 Gubernur Jawa-Bali: 'Kesimpulan Kami Satu...'

Memotong kuku tidak boleh asal menggunakan gunting biasa, tapi harus menggunakan gunting kuku.

Bantuan dari alat pemotong kuku atau gunting kuku memang menjadi faktor penentu keberhasilan memotong kuku kaki saat hamil tua.

Minta pasangan untuk memotong kuku

Nah, bagi ibu hamil yang sudah kesulitan memotong kuku saat hamil tua, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan dari pasangan.

Selain dapat meningkatkan keromantisan, meminta bantuan pasangan juga dapat membuat ibu hamil sedikit bernapas lega.

Baca Juga: BLT Gaji Dihentikan, Insentif Dipangkas 50 Persen, IDI: 'Kalau Tenaga Kesehatan Marah, Selesai Kita'

Namun, jika pasangan masih enggan membantu memotong kuku kaki saat hamil tua, tidak ada salahnya untuk pergi ke salon.

Itulah beberapa cara mudah untuk memotong kuku kaki saat hamil tua. Coba praktikkan ya! (*)

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

#hadapicorona

PROMOTED CONTENT