Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 17Kg dalam 4 Bulan, Hari Ini Rina Gunawan Wafat

Setelah sadar, Rina Gunawan pun melalukan diet dengan program diet melalui daring (ponsel).

Jadi saat itu Rina Gunawan menjalankan progra, diet;

* Diet air putih. Rina mengaku mengonsumsi air putih dalam jumlah yang banyak.

"Minum air putih banyak banget," kata Rina. Dalam sehari, total ada 6 liter air putih yang diminum Rina.

Jumlah itu mengisi 6 persen dari berat badan keseluruhan.

* Mengonsumsi meal plan atau menu makanan diet sebanyak lima kali dalam sehari.

Baca Juga: Faktor Genetik Menyumbang Munculnya Diabetes, Tapi Bisa Dicegah!

Rina gunawan pun mengganti menu sarapan dengan oatmeal.

* Menghindari asupan minyak, santan, dan tepung terigu. "Jadi teteh enggak makan minyak, enggak makan santan. Terigu juga enggak dimakan," beber Rina Gunawan.

Kalau ingin mencamil, Rina membuat 'bakwan sehat' berbahan oatmeal--sebagai pengganti tepung terigu--yang dibuat adonan dan digoreng tanpa minyak. "Tetap pakai sayur juga [seperti bakwan]," katanya.

Baca Juga: Tangkal Efek Buruk Daging Kambing, Sediakan Makanan dan Minuman Ini Saat Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT