Detoksifikasi Alami Paru-paru, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini

1. Makanan tinggi kalium

Cobalah untuk mengonsumsi makanan kaya kalium secara rutin.

Misalnya, pisang, jeruk, tomat, wortel, dan lain sebagainya. Kalium adalah salah satu jenis mineral yang dibutuhkan paru-paru supaya kondisi dan fungsinya tetap terjaga.

2. Wortel

Mengonsumsi wortel baik untuk kondisi kesehatan paru-paru.

Direkomendasikan untuk minum 300 ml jus wortel di antara waktu sarapan dan makan siang.

Baca Juga: 6 Cara Mudah Membuat Paru-paru Selalu Sehat, Penyintas Penyakit Ini Paling Berisiko Kematian Saat Pandemi Covid-19

3. Nanas

Cara membersihkan paru-paru juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi jus nanas.

Cobalah untuk minum 400 ml jus nanas setiap sebelum tidur.

Nanas mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan kotoran yang menumpuk di sistem pernapasan.

Antioksidan juga mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Dengan begitu, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Sistem imun tubuh juga bisa meningkat jika asupan antioksidan selalu terpenuhi.

Baca Juga: Aneka Makanan Sehat yang Baik Untuk Paru-paru Saat Pandemi Corona

PROMOTED CONTENT