Untuk itu supaya hal tersebut tidak terjadi, melansir Nakita.id (3/4/2021), kita semua yang menjalankan ibadah puasa untuk mencoba melakukan hal seperti berikut ini.
1. Minum delapan gelas air antara buka puasa dan sahur
Jangan lupa untuk penuhi kebutuhan cairan tubuh ya, Moms.
Air tidak hanya akan membuat tubuh terhidrasi dan melembabkan kulit, tetapi juga membantu merasa kenyang lebih lama.
Jadi, alih-alih soda dan jus, minumlah sebotol air.
Baca Juga: Studi : Kandungan Molekul dalam Obat Asma Bisa Sembuhkan Covid-19
2. Konsumsi makanan berserat
Camilan makanan kaya serat akan membantu memperbaiki kulit.
Dari buah-buahan dan sayuran hingga kacang-kacangan dan ikan, minyak esensial dalam kelompok makanan ini bertindak sebagai penyembuh kulit.
Jadi pastikan Moms memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga: Pengunjung Tanah Abang Membludak, Bagaimana Dengan Protokol Kesehatan?
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar