Dampak Minum Teh Hijau Berlebihan, Napas Pendek Hingga Susah Tidur

Jika mengalami anemia defisiensi besi, kita mungkin mengalami kelelahan, pusing, kulit pucat, tangan dan kaki dingin, nyeri dada, sesak napas, dan detak jantung yang cepat.

4. Sakit perut dan diare

Teh hijau juga mengandung tanin, yaitu senyawa nabati yang memiliki sifat astringen dan mampu mengecilkan beberapa jaringan di tubuh.

Terlalu banyak senyawa ini di dalam tubuh dapat menyebabkan mulut kering, mual, dan sakit perut.

Selain itu, sifat pencahar kafein dapat membuat diare jika  minum beberapa cangkir teh hijau per hari.

Serangan diare atau muntah yang berkepanjangan dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi parah dapat memengaruhi fungsi ginjal.

Baca Juga: Sempat Heboh Dikira Filler, Amanda Manopo Ternyata Lakukan Suntik Vitamin C di Bibir, Apa Manfaatnya?

Baca Juga: Edema Makula Diabetik, Gangguan Pada Mata Wajib Diketahui Penyandang Diabetes

5. Muncul gangguan tidur

Kafein berlebih dari teh hijau bisa membuat kita lebih sulit tidur. Minum teh hijau sebelum tidur juga dapat membuat kita ingin buang air kecil di malam hari, yang dapat mengganggu tidur, dan membuat kita merasa lelah di pagi hari.

Kurang tidur  dapat memengaruhi kinerja kita di tempat kerja dan mengganggu kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

PROMOTED CONTENT