Hobi Makan Makanan Cepat Saji Selama Sahur Karena Malas Masak? Jangan Keterusan Ya, Ingat Efek Negatifnya

Melansir dari Healthline, dampak buruk makanan cepat saji bisa disimpulkan sebagai berikut:

1. Gula darah melonjak

Seperti yang banyak kita tahu, kebanyakan makanan cepat saji cenderung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi dengan kandungan serat yang minim.

Sistem pencernaan tubuh kita akan memecah karbohidrat ini menjadi kandungan gula.

Kandungan gula ini yang bisa mendorong naiknya produksi insulin oleh pankreas yang dapat menjadi penyebab diabetes tipe 2.

2. Kalori tinggi

Kandungan  lemak trans seperti yang banyak terkadung dalam makanan seperti gorengan tentu saja akan membuat kadar kalori dalam tubuh kita  naik.

Bahkan orang-orang yang suka makan makanan cepat saji dari restoran cenderung mengonsumsi 187-190 kalori tambahan setiap harinya.

Kadar kalori yang  tinggi jika dibiarkan menumpuk dapat memicu obesitas.

Jika sudah begini maka kompleksitas masalah lain akan muncul, seperti contohnya badan mudah lelah dan napas pendek.

Baca Juga: Obat Kuat Bercinta Alami Non Oral, Tanpa Efek Samping Siap Tempur Kapanpun

PROMOTED CONTENT