GridHEALTH.id – Sudah hampir 2 tahun warga dunia melakukan karantina dan berkegiatan di rumah semenjak pandemi Covid-19 melanda hampir seluruh wilayah dunia.
Memang, sebenarnya tidak ada pilihan lain bagi semua orang selain tetap mematuhi protokol kesehatan era pandemi Covid-19 selama obat bagi penyakit itu belum ditemukan, termasuk tinggal di rumah dan menghindari aktivitas fisik di luar.
Yang dapat diusahakan bagi semua orang adalah bagaimana menjaga agar imunitas tetap terjaga sehingga terhindar dari infeksi virus ini.
Namun yang menarik untuk ditinjau, apakah dengan tinggal di rumah saja sebenarnya kualitas imunitas kita dapat meningkat, atau malah menurun?
Efek psikologis dari isolasi pada kekebalan tubuh
Tinggal di rumah saja apalagi dalam jangka waktu yang panjang merupakan gaya hidup yang cukup melelahkan secara psikologis bagi banyak orang.
Meskipun secara fisik kita masih bisa mengatur gaya hidup sehat melalu pola makan dan olahraga indoor, nyatanya dampak secara psikilogis dari ‘mengurung diri’ dalam jangka waktu yang panjang banyak membuat orang rawan akan stres.
Dilansir dari Medical News Today, Peneliti Fulvio D’Acquisto dan Alice Hamilton menerbitkan ulasan di jurnal Cardiovascular ResearchTrusted Source yang mencatat bahwa meski jarak fisik meminimalkan penyebaran Covid-19, isolasi sosial semacam itu berpotensi memengaruhi sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Fakta Puasa Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Penjelasannya
Source | : | Medical News Today |
Penulis | : | Anisa Rahmatika |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar