Gunakan humidifier atau vaporizer saat tidur demi menjaga kelembapan udara di dalam kamar terutama saat tidur.
Udara kering, asap tembakau, dan air yang mengandung klor dapat mengiritasi selaput lendir di hidung Anda dan membuat infeksi sinus lebih cepat berkembang.
Selain itu mandi air hangat secara teratur sambil menghirip udara lembap juga dapat membantu.
Baca Juga: Herpes Penyakit Infeksi Kelamin tidak Mematikan, Tapi Bikin Malu dan Ganggu Kehidupan
Mengonsumsi makanan sumber vitamin C dan juga suplemen vitamin C dapat membantu melawan penyakit infeksi hidung sinus dengan lebih cepat.
Vitamin C juga dapat meminimalisir resiko peradangan yang disebabkan sinus.
Secara alami vitamin C terdapat pada sayur-sayuran, jeruk, pepaya, pisang dan lain lain.
Baca Juga: Minum Atau Tidak Minum? Saat Lalat atau Nyamuk Masuk ke Dalam Minuman
| Source | : | Healthline,allinahealth.org |
| Penulis | : | Anisa Rahmatika |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar