Hari Bersepeda Dunia: Anies Baswedan Ajak Warga DKI Gowes ke Kantor, Ini Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!

Menurut laman Cycling UK, hobi bersepeda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Mengurangi osteoartritis dan obesitas

Bersepeda dapat mengurangi risiko osteoartritis dengan membantu mengurangi berat badan.

Bersepeda secara stabil dapat membakar sekitar 300 kalori per jam.

Baca Juga: Buah dari Tak Patuhi Larangan Mudik, di Kudus Korban Covid-19 Sampai Antre Untuk Dikubur, Ratusan Nakes Terinfeksi

2. Menjaga kesehatan jantung

Bersepeda secara teratur dapat merangsang kerja jantung, paru-paru, dan sirkulasi darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, bersepeda dapat memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak dalam darah.

PROMOTED CONTENT