Ini berarti membantu mengurangi risiko penyakit penyerta (komorbid) saat seseorang terpapar Covid-19.
Air kelapa juga memiliki kandungan asam amino bebas, L-arginine, yang dapat mengurangi radikal bebas. Dan juga mengandung vitamin C yang dapat mengurangi peroksidasi lipid.
Selain karbohidrat dan protein, air kelapa juga mengandung unsur mikro mineral yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya Kalium, Natrium, Kalsium, Magnesium, Zat Besi, Fosfor dan Sulfur.
Namun kata dr Juwalita mengatakan kebiasaan konsumsi air kelapa ini boleh-boleh saja dilakukan. Asalkan tetap menjaga variasi makanan.
Karena pada prinsipnya nutrisi seimbang adalah menjaga variasi makanan.
Sehingga seluruh kebutuhan makronutrien dan mikronutrien dapat tercapai.
Lebih lanjut, terkait khasiat air kelapa untuk kesehatan bisa di cek pada artikel yang tayang di GridHeALTH.id dengan judul Coba Mulai Rutin Minum Air Kelapa Selama 7 Hari Berturut-turut, Rasakan Berbagai Khasiat Luar Biasanya Ini.(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar