Ramai TikTok Challenge Membekukan Madu Serasa Makan Permen, Ini Dampaknya Pada Kadar Gula Darah dan Pencernaan Kata Ahli

Sementara prebiotik dapat mendorong pencernaan dan kesehatan usus, antioksidan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

Sayangnya, mengisap madu beku dari botol air dapat membahayakan kesehatan, terutama bila mengonsumsinya lebih dari 1 sendok makan, yang tentunya dalam satu botol lebih dari itu.

“Jika madu beku menjadi hal biasa bagi, itu pasti dapat menyebabkan penambahan berat badan saat menikmatinya di atas kebiasaan makan biasa," Newgent.

Newgent menunjukkan rekomendasi American Diabetes Association, yang merekomendasikan hanya 25 g gula tambahan per hari untuk wanita dan 36 g untuk pria.

“Yang terbaik bagi kebanyakan wanita untuk tidak lebih dari 2 sendok makan dan kebanyakan pria tidak memiliki lebih dari 3 sendok makan madu sehari,” kata Newgent.

Baca Juga: Tips Untuk Ayah Milenial, Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menggendong Bayi

Baca Juga: 5 Kram Perut Sering Dialami Wanita, Bisa Berisiko Ganggu Kesuburan

Karena kandungan gula madu yang tinggi, siapa pun dengan pradiabetes atau diabetes harus menghindari tren TikTok ini, menurut Newgent, yang berpendapat bahwa hal itu dapat berdampak serius pada glukosa darah.

PROMOTED CONTENT