GridHEALTH.id - Tomat memiliki manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan.
Melansir laman Michigan State University, satu porsi tomat menyediakan sumber vitamin A, C, K, dan potasium yang baik.
Selain itu tomat juga jadi sumber kuat antioksidan, kolin, serat, dan likopen yang semuanya itu tidak bisa dipungkiri lagi manfaatnya untuk kesehatan.
Adapun manfaat menakjubkan yang bisa dirasakan tubuh jika kita secara rutin mengonsumsi tomat diantaranya meliputi:
1. Menyehatkan kulit
Beta-karoten dan likopen yang ditemukan dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan membuat kulit kurang sensitif terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Baca Juga: Risiko Penyakit Jantung Turun Jika Rutin Minum Jus Tomat Tanpa Garam, Ini Hasil Penelitiannya
| Source | : | Canr.msu.edu |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar