Dilansir dari laman Foot & Ankle Clinic of Arizona, perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi kaki bengkak pada penyandang diabetes, diantaranya meliputi:
1. Latihan atau olahraga
Memerangi ketidakaktifan dan meningkatkan sirkulasi dapat membantu mengurangi retensi cairan dan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki.
Olahraga adalah elemen yang sangat penting dalam banyak rencana manajemen diabetes, tetapi harus dipertimbangkan dan direncanakan dengan hati-hati untuk mengurangi risiko cedera.
Latihan berupa berjalan kaki singkat setiap jam atau lebih dapat memiliki efek positif.
2. Meninggikan kaki
Saat tidak bergerak, menjaga kaki tetap tinggi dapat membantu mengurangi atau mencegah retensi cairan.
Ini bisa sesederhana meletakan kaki di atas bantal atau di kursi.
Baca Juga: 4 Tips Menghindari Luka dan Panduan Senam Kaki, Bagi Penyandang Diabetes
| Source | : | Healthline,Yourfeetfixer |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar