Tidur Lagi Setelah Sahur Wajib Tunggu 2 Jam, Ternyata Ini Alasannya

Baca Juga: Healthy Move, Latihan Olahraga Pasca Melahirkan yang Aman Dilakukan

Baca Juga: Endometriosis, Gangguan Reproduksi Wanita yang Perlu Diwaspadai

Selain makanan yang dianjurkan, minuman seperti kopi, teh, soda, cokelat, dan minuman berenergi perlu dihindari. Karena kafein dapat mengganggu ritme sirkadian kecuali dikonsumsi pada waktu yang tepat. (*)

PROMOTED CONTENT