Berbuka Dengan Air Nabeez, Ini Beragam Khasiat yang Bisa Didapat

GridHEALTH.id - Air nabeez bisa jadi menu buka puasa yang baik untuk kesehatan tubuh.

Diketahui air nabeez sendiri merupakan air yang dihasilkan dari rendaman buah kurma atau kismis.

Minuman ini disebut sebagai salah satu minuman kegemaran Rasulullah SAW.

Ada beberapa hadist yang menyebutkan tentang cara membuat air nabeez ini, salah satunya riwayat dari Imam Muslim sebagai berikut :

Dari Aisyah dia berkata, “Kami biasa membuat perasa untuk Rasulullah di dalam air minum yang bertali diatasnya, kami membuat rendaman di pagi hari dan meminumnya di petang hari atau membuat rendaman di petang hari lalu meminumnya di pagi hari.” (H.R.Muslim)

Sementara itu dilansir dari ekpm.org, berikut cara yang bisa diikuti untuk membuat air nabeez sebagai menu buka puasa:

- Rendamlah beberapa butir kurma (sebaiknya dalam bilangan ganjil) ke dalam segelas air masak.

- Karena untuk menu buka puasa, rendamlah buah kurma diwaktu pagi hari, jam 6 atau 8 pagi.

- Gunakan satu jenis buah kurma saja jangan dicampur.

Baca Juga: 10 Manfaat Kurna Bagi Kesehatan, Seperti Dicontohkan Nabi Muhammad

Kurma yang direkomendasikan adalah kurma ajwa, tapi jika tidak ada kurma jenis lain pun bisa digunakan.

- Bila sudah menjelang adzan magrib, air nabeez sudah bisa langsung disajikan.

Air nabeez sendiri bisa bertahan bertahan 1 hingga 2 hari bila disimpan dalam lemari es.

Namun jika sudah memasuki lebih dari 3 hari, air nabeez dilarang untuk dikonsumsi karena telah terjadi proses fermentasi yang menyebabkan air nabeez mengandung alkohol yang bisa memabukan.

Lantas, apa saja khasiat yang bisa didapat tubuh dari air nabeez?

Jika ditilik dari sisi kesehatan tubuh, buah kurma telah terbukti sebagai :

1. Pemberi dan pemulih tenaga (inilah sebab mengapa kita disunahkan untuk memakan buah kurma pada saat berbuka puasa).

2. Tinggi kandungan fiber sehingga menghilangkan kolestrol jahat yang terkumpul di dalam tubuh. Sangat bagus dalam menghilangkan sembelit (atau meredakan dan memulihkan diri dari sembelit).

3. Pemberi zat besi yang sangat bagus.

Baca Juga: Untuk Membatalkan Puasa Lebih Baik Makan Kurma atau Minum Air Putih?

4. Kaya akan potasium yang penting dalam menjaga jantung dan menstabilkan tekanan darah.

Khasiat air nabeez

- Air nabeez adalah minuman beralkali, yang mampu menolong membuang kelebihan acid atau asam pada perut dan memulihkan sistem pencernaan tubuh.

Juga membantu badan untuk menyingkirkan toksin yang berbahaya didalam tubuh dalam kata lain berguna sebagai detoks.

- Disebabkan air nabeez tinggi akan kadar fiber, ia mampu membantu proses pencernaan yang baik dan meningkatkan/menajamkan pikiran agar kita tidak mudah lupa.

- Menurunkan berat badan secara alami.

Itulah khasiat air nabeez yang bisa kita dapatkan. Silakan dicoba untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. (*)

Baca Juga: 6 Manfaat Makan Kurma Setiap Hari, Jaga Kesehatan Tulang Hingga Jantung

PROMOTED CONTENT