Rutin Makan Mentimun Selama Puasa, Rasakan 6 Khasiat Dahsyat Ini Pada Tubuh

2. Mentimun kaya akan antioksidan yang mengurangi risiko berbagai kondisi berbahaya seperti penyakit jantung, kanker, penyakit paru-paru, penyakit autoimun.

Ini juga dapat mengurangi gejala penuaan pada kulit.

3. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun membantu dalam hidrasi instan dan dapat memenuhi kebutuhan cairan harian.

Hidrasi yang tepat membantu kita menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.

4. Mentimun memainkan peran penting dalam menurunkan kadar gula darah dan dengan demikian membantu mengendalikan diabetes.

5. Mentimun kaya akan vitamin C dan K yang baik untuk kesehatan kulit kita.

6. Mentimun mengandung banyak mineral seperti mangan, potasium, dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang dan jantung kita.

Baca Juga: Ingin Melahirkan Normal, Nikita Willy Pilih RS Cedars-Sinai Medical Center Amerika, di Indonesia?

Melihat paparan tersebut mentimun bisa disebut sebagai buah yang serbaguna.

Kita dapat menambahkan mentimun ke dalam makanan kita dalam berbagai bentuk, termasuk saat buka puasa maupun sahur.

Mentimun adalah komponen penting dari diet seimbang yang sehat dan dapat membawa banyak perubahan positif pada tubuh kita.(*)

Baca Juga: Sering Pakai Masker Bikin Bibir Kering, 5 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Bibir Pecah-pecah

PROMOTED CONTENT