5 Makanan dan MInuman Ini Tinggi Purin, Bisa Sebabkan Asam Urat Kumat

Jika kita seorang penyuka seafood, cobalah untuk membatasi makanan ini, supaya kesehatan kita tetap terjaga khususnya asam urat.

4. Daging merah

Makanan penyebab asam urat lainnya adalah daging merah.

Ini bisa termasuk daging sapi, daging domba, daging kambing, dan daging kuda.

Daging merah merupakan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan jumlah yang banyak karena dapat meningkatkan risiko asam urat.

Sebaiknya, perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging putih, tempe, dan makanan sehat lainnya.

5. Hati

Makanan penyebab asam urat terakhir adalah hati.

Sebenarnya makanan jeroan lainnya pun berpotensi bisa menaikkan asam urat.

Oleh karena itu, sebaiknya dihindari demi kesehatan tubuh.

Dibanding mengonsumsi jeroan seperti hati, lebih baik perbanyak asupan protein agar tubuh jadi lebih sehat dan asam urat normal bisa dikontrol.(*)

Baca Juga: Alasan Mengapa Penderita Asam Urat Tak Boleh Makan Emping Melinjo, Mohon Dipatuhi

PROMOTED CONTENT