Sariawan di Tenggorok Bisa Dicegah
Untuk mencegah sariawan di tenggorokan, harus rajin menjaga kebersihan. Terutama kebersihan tangan dan mulut.
Bila merasa ada gejala sariawan pada tenggorokan, bisa melakukan sejumlah hal ini untuk mencegahnya makin parah:
* Membilas mulut dengan obat kumur setelah menyikat gigi untuk membantu menghilangkan bakteri dan membersihkan mulut
* Kurangi atau berhenti makan makanan asam seperti lemon, nanas, tomat, dan jeruk karena keasaman meningkatkan rasa sakit
* Makan lebih banyak makanan kaya vitamin B kompleks, asam folat, dan zat besi seperti pisang, mangga, yogurt rendah lemak, atau jus apel
* Berkumur dengan air hangat dan garam atau hidrogen peroksida yang diencerkan di dalam air.
* Gargel/Cairan ini bersifat antiseptik dan bisa membersihkan area mulut.
* Menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut,
* Jangan menggunakan produk kebersihan mulut yang mengandung sodium lauryl sulfate karena bisa mengikis lapisan mulut.(*)
Baca Juga: Manfaat Bekam Bagi Penyandang Hipertensi, Atasi dengan Cepat!
| Source | : | Primayahospital-sariawantenggorok |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar